スポーツ｜鎌ケ谷市中央公民館のサークル1

 活動内容  
私達のサークル、らくらく体操は、市役所で行なっていた、ちょ筋体操がはじまりで、
講習会終了後サークルとして立ち上げました、成人向け健康体操です。
月に1回、第1月曜日 13:00～15:00 まで行なっています。入会は随時。

 活動日  
原則 毎月第1月曜日

 時　間 
13:00～15:00

 連絡先 
担当：大友　圭子
電話：090-5828-5367

活動内容
クラシックバレエの動きを通して、美しい姿勢、正しい身体の
使い方を身につけ、強くしなやかな身体づくりをします。！全身を
大きく動かすことで気分もリフレッシュ！
また、背骨や首を伸ばしながら動かすことで自立神経も整います。
見学、体験、大歓迎です。！！

活動日 
原則 毎週木曜日

 時　間 
18:00～20:00

 連絡先 
担当：佐藤　美由紀
電話：090－3788－6662

活動内容

「みやび太極拳サークル」は、東京太極拳協会に所属する教室です。同協会公認1級指導員の栗林和寛先生のご指導の下、太極拳の基本練習をしています。
メンバーは、簡化２４式太極拳をほぼ習得しておりますので、４８式太極拳、総合４２式太極拳を中心に丁寧な練習を楽しみながら励んでおります。
活動日
毎月第２,第３,第４ 日曜日

活動時間
10：00～12：00

連絡先
担当   山本　哲
電話：090-4707-7417

活動内容

ＴＶ・ＣＭ・バックダンサー・舞浜テーマパークダンサーとして活躍
されていた先生をお招きして活動しています。流行のコピーダンスを
はじめ・JAZZ・ＨＩＰＨＯＰ・テーマパークダンス・バレエ等、色々な
種類のダンスをリクエストに応えて教えてもらっています。運動不足
解消・集中力・団結、頑張ることの喜びも味わえます。
一緒に踊りませんか？　楽しいですよ!!

活動日
原則第1、第2、第3金曜日

活動時間
17：00～20：00

連絡先
担当  種市　知奈美
電話：080-6269-6160

活動内容

笑いは最良の呼吸法。誰でもできる健康体操。心も体もすぐに温まる。楽しい脳活・姿勢。
無理なく、ご自分のペースで健康増進。
心も体も人間関係も改善しちゃう笑いヨガ。

活動日
毎月第２，第４水曜日

活動時間
13：30～14：30

連絡先
担当   水田　幸子
電話：090-9832-9297