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スポーツ｜鎌ケ谷市中央公民館のサークル1
【体操】らくらく体操
活動内容私達のサークル、らくらく体操は、市役所で行なっていた、ちょ筋体操がはじまりで、
講習会終了後サークルとして立ち上げました、成人向け健康体操です。
月に1回、第1月曜日 13:00～15:00 まで行なっています。入会は随時。
活動日
原則 毎月第1月曜日
時間
13：00～15：00
連絡先
担当：大友 圭子
電話：090-5828-5367
【バレエ】ラ・メール
活動内容クラシックバレエの動きを通して、美しい姿勢、正しい身体の
使い方を身につけ、強くしなやかな身体づくりをします。！全身を大きく動かすことで気分もリフレッシュ！
また、背骨や首を伸ばしながら動かすことで自立神経も整います。
見学、体験、大歓迎です。！！
活動日
原則 毎週木曜日
時間
19:00～21:00
連絡先
メール：lamar.2006.1211@gmail.com
【ダンス】鎌ヶ谷キッズダンスサークル
活動内容ＴＶ・ＣＭ・バックダンサー・舞浜テーマパークダンサーとして活躍されていた先生をお招きして活動しています。
流行のなりきりコピーダンス・K-POP・TIKTOKダンス・JAZZ・ＨＩＰＨＯＰ・テーマパークダンス・バレエ基礎編等、色々な種類のダンスをリクエストに応えて教えてくださいます。
運動不足解消・集中力・団結、頑張ることの喜びも味わえます。
何か一つ夢中になれる特技を身に着けてあげませんか？
活動日
原則 毎週金曜日 17：30～20：30
17：30～ 小学生
18：30～ ３歳から低学年
19：00～ 高学年以上
活動時間
17：30～20：30
連絡先
担当:斉藤 仁美 電話：090-9146-4494
【ヨガ】きらり笑いヨガ
活動内容誰にでもできる新しいヨガ。「笑いは健康に良い」ことは広まってきました。誰にでもできる新しいヨガ。「笑いは健康に良い」ことは広まってきました。
笑いの健康効果を体操にしたのが、笑いヨガです。
笑う動作をする＝笑いヨガで、ココロもカラダもリフレッシュしませんか。
脳トレゲームや歌などもあります。
楽しく脳も筋肉も鍛えましょう。
活動日
毎月第２，第４水曜日
活動時間
13：00～15：00
連絡先
担当 佐藤 益恵
電話：090-9329-9887
